你了解自己的身体吗？知道自己的心脏健康吗？

这个问题问出来，肯定会得到不少肯定的答案。“我自己的身体能不清楚吗？”“我这么年轻，心脏指定没事。”可是，事实真的是这样吗？

张先生41岁正当年，平日里人人见到都夸他是壮汉一个。2年前，跟朋友聚会喝点小酒后出现心悸、心前区不适，每次持续数分钟，休息一下，症状能有所缓解。所以，张先生也没有当回事。半年前，张先生的症状开始加重，并出现了咽部的紧缩感。这半年来，症状反反复复。在华中阜外医院心肺功能科做了活动平板试验后，结果呈阳性，初步筛查出了冠心病。冠状动脉造影的结果显示他的左前降支已经有75%的狭窄，左回旋支也有30%的狭窄。专家说，40来岁的张先生心功能的情况就像一位70岁的老人一样。

这样的结果是张先生万万没想到的，自己的偶有不适，竟然已经是这么严重的冠心病了。

与张先生不同的是王大爷。66岁的王大爷一直有高血压、糖尿病的病史。1个月前心前区出现不适，有烧灼感，持续时间长短不一，半小时到数小时不等，偶尔还伴有心慌的症状，在当地医院治疗后，提示窦性心动过速。来到华中阜外医院，活动平板运动试验后结果显示阴性，冠脉造影结果显示血管没有问题。虽然已经年过花甲，心功能的状况跟四十多岁的中年人一样。

看来，心脏功能是否健康，年龄说的可真不算，依靠科学的手段检验才是真的王道。

心肺功能科副主任吴蕊介绍说，张先生和王大爷做的活动平板运动试验就是目前采用最多的心电图运动试验。心电图运动试验是心电图负荷试验中最常见的一种，它是目前诊断冠心病最常用的一种辅助手段，对冠心病的诊断、病变程度判断和预后有重要意义。

通过运动或其他方法给心脏以负荷，在运动中观察特异性的心电图变化，从而辅助临床对心肌缺血做出诊断，可以揭示存在一定程度狭窄的冠状动脉病变，

可以说，心功能是评价心脏健康与否的重要方面。

吴蕊副主任说，活动平板运动试验是用于评估心功能的其中一项检查，而部分不适宜进行平板运动试验的患者，例如关节炎、痛风、外周血栓性疾病等的患者可以选择踏车运动这种运动试验方式。

近年来，美国心脏病协会提议，将“心肺耐力”作为评价人体生命状态除呼吸、体温、脉搏和血压外的第五大生命体征。这一体征与我们的寿命长短、死亡风险息息相关。

心肺功能好坏影响全身器官及肌肉活动。心肺功能差，会引发一系列健康问题。

心肺功能差，疾病找上门

心肺功能差的人，往往缺乏有效的身体锻炼，而缺乏运动，会导致人体代谢功能紊乱，增加糖尿病、高血脂、高血压等疾病的患病风险，这些疾病会增加人们患上心肺疾病的几率。

心肺功能差，更容易造成脏器功能衰竭

心肺功能差的人，由于缺氧和二氧化碳潴留，导致机体出现酸碱失平衡和电解质紊乱，从而导致机体出现呼吸衰竭、心力衰竭、心律失常等疾病，甚至引起以精神障碍、神经系统症状为表现的肺性脑病。缺氧和高碳酸血症对肝肾、胃肠道、内分泌及血液系统均可造成影响，严重时甚至导致多脏器功能衰竭。

心肺功能差，手术变得困难

在医院做手术时，医生常常会因患者心肺功能差而被迫推迟甚至放弃手术，这是因为心肺功能差的人，在手术中可能出现呼吸衰竭、心力衰竭等情况，进而危及生命。

那么如何提高自己的心肺功能呢？

影响心肺功能的因素很多，除了戒烟，运动是很好的提高心肺功能的方式。

运动是生命之本，通过运动能够有效的改善心肺功能，使其每次收缩强而有力。

通过有氧运动提高心肺功能是最为常见的手段之一，诸如慢跑、骑自行车、登山等等。通过一定时间阶段后，心肺功能往往能够有所提高。