提起心脏病，大家想到的关键词往往都是“冠心病”、“高血压”、“心律失常”。而“心力衰竭”这四个字并不会第一时间蹦出脑海。这个听到就让人后脊发凉的词，总让人觉得太严重而离日常生活很遥远。

其实，心力衰竭是所有心血管疾病的终末阶段，被称为心血管领域最后的“战场”。

据悉， 心衰是21世纪心血管学科面临的最严峻的挑战之一，死亡率高于部分恶性肿瘤，给百姓和社会带来了巨大的负担。

《中国心血管病报告2018》的数据显示：我国现有高血压患者2.45亿，冠心病患者1100万，糖尿病患者近一亿人，这些患者都是心力衰竭的“强大后备军”，据此推测：我国将成为拥有全球最大的心衰患者群的国家。

11月26日，是一年一度的“全国心力衰竭日”。

为了让广大患者及家属正确认识心力衰竭，早诊断早治疗，提高生活质量，减轻经济负担。华中阜外医院心力衰竭病区开展科普行动，进行科普讲座，为大家剖析心衰的“前世今生”。

心力衰竭病区主任原芳教授从“秋冬季节，护心养心”“走进心衰，关注治疗”“注重管理，全面防治”三个方面讲解了《关爱父母的心·秋冬季节这种“心”病不容忽视》。

心力衰竭病区主任医师赵先锋教授则是从疾病管理的细节出发，为广大患者普及《心力衰竭的疾病管理》的知识。

生动的讲述和丰富的案例吸引了不少患者和家属，示教室座无虚席。

“主任，我家老李现在平常生活需要注意点啥？”

“主任，我爸这心衰之后，躺在床上不敢动弹。这是不是也不好？”

。。。。。。

患上心衰，患者和家属不免十分焦虑。面对各式各样的问题，专家们一一耐心解答，抚平了患者及家属不安的心。

医护人员还为患者准备了科普教育手册和药盒，教大家如何规范的记录自己的情况，养成更好的生活习惯，关心关爱自己的健康。

如果你不曾关注过“心力衰竭”，不妨从今天开始，了解心衰，关注自己的心健康，别让心衰找上门。

华中阜外医院心力衰竭病区主任原芳教授说，据统计我国目前大概有1500万左右的心衰患者。心衰引发的年住院次数为1.7次，1年内再住院率高达69%。

除此之外，心衰的死亡率也非常高。约50%心衰患者在确诊后的5年内死亡，约20%心衰患者在确诊后的1年内死亡。

对于心衰的早诊早治，你必须重视。

心衰是个啥

当心脏负荷加重或心脏肌肉损伤时，心脏就像一只弹性减退的皮球，泵血功能降低，输出的血量不能满足器官及组织的需要，同时器官及组织中的血液也不能顺利地回流到心脏，我们称这种状态为心力衰竭，简称“心衰”。它可由此产生一系列缺氧和淤血的表现。

心衰的预警信号

你连遛狗的力气都没有了。气短和体力差是心衰常见的症状。很多病人会在活动几分钟后就出现上气不接下气的情况。

你的鞋不合脚了。衣服鞋子变得很紧和虚胖是浮肿的标志，而浮肿是心衰的早期症状之一，但是往往难以识别。

你感到情绪低落。心衰患者抑郁症发病率是正常人的2~3倍。

你感到难以入睡。研究发现，约50%的心衰患者会经历中枢性睡眠呼吸暂停。这种疾病可迅速将患者从深度睡眠中唤醒。

你又加了一个枕头。心衰患者躺着的时候，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。为了缓解这种症状，患者往往会选择多加一个枕头。

你止不住地咳嗽。心衰常伴有持续的咳嗽和咳喘，这是肺部液体积聚的另一个后果。咳嗽的加剧通常是心衰加剧的表现。

你想在屋里也戴上手套。心衰患者常会感到浑身犯冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数血液都流向大脑及其他重要的器官，四肢血供相对不足。

心衰患者的自我管理

心衰患者通过接受教育能提高自我管理能力和药物依从性，有助于改善生活方式。

1、了解疾病知识。

2、心衰患者应注意限水。

3、心衰患者应注意限盐。

4、戒烟戒酒，低脂清淡饮食。肥胖的患者要适当减重，还应少食多餐。

5、适度运动。

6、多与家人朋友沟通排除焦虑和孤独等负面情绪。

7、学会自我监测：填写日常管理记录表，每天检查脚踝、腿有没有水肿等。

8、预防感染。

原芳教授提醒大家，心衰是一种进展性的疾病，重在预防。积极处理导致心衰的原发病，控制心衰加重的诱因，积极改善生活方式，按时服用控制心衰药物。

越早治疗，效果越好。如果不及时治疗，心衰的症状会越来越严重，每一次的加重都会给心脏带来不可逆的伤害。

希望人人能认识到心衰早诊早治的重要性，关注心脏健康。定期复诊和坚持服药，部分心衰患者经过合理治疗，症状可以得到有效控制，还可正常的工作、学习，改善生活质量和延长寿命。