“管住嘴，迈开腿。”

是大家都知道的减肥真理。

看着自己日益丰满的身躯，

问问自己，谁心里还没有个减肥的flag。

“晚上吃点啥？”

“不吃，我减肥。”

“下班去哪？”

“健身房撸铁去。”

……

可是，你的肥胖真的是因为你的“多吃，不运动”吗？

那可还真不一定。

黄女士三十来岁，身高151cm的她，体重却高达124kg。为了变美，她试了不少减肥的方法。“生酮减肥法”“轻断食减肥法”“针灸减肥法”……各种各样，受了不少罪。可是，效果甚微。

一个月前，黄女士的眼睑、双下肢膝关节以下都出现中度指凹性水肿，还浑身乏力。轻微的活动，都能让她有明显气喘且心慌不适，大幅度活动更不用想。有时甚至晚上睡觉都会被憋醒。

到医院检查发现，除明显的肥胖症外，黄女士还并发甲状腺功能减退症、库欣综合征、多囊卵巢综合征等相关疾病，肝肾等全身大脏器也受到明显影响。这各种各样的疾病，都有可能为她的“肥胖”加了料。

这样看来，黄女士的肥胖成因十分复杂，真还不是“少吃”就能解决的。

那么，哪些疾病可能引发肥胖呢？如何做到健康减重呢？听听华中阜外医院内分泌科主任鲁平教授是怎么说的。

随着人们生活水平的提高，肥胖的发病率也逐年增加，肥胖症现在越来越多。近十年中，每年增长比例差不多都在1%。目前肥胖的比例大约在20%到30%，儿童和老年人的肥胖的比例都在增加。

超重和肥胖现如今已经成为影响人民群众生命健康的重要公共卫生问题之一，被世界卫生组织认定为影响健康的第5大危险因素。

肥胖本身是一种由不良的饮食习惯和生活习惯，以及环境和遗传因素等多因素引起的慢性代谢性疾病，是高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心肌梗死、卒中、乳腺癌等多种癌症发生的主要危险因素，并且肥胖与这些非传染性疾病发病、死亡的增加呈现出正相关关系。

所以，控制自己的体重至关重要。了解自己，对症治疗，健健康康，远离肥胖。