时光快得像眨眼，刚刚还在挂灯笼、贴对联，喜气洋洋迎新年。蓦然，香甜的美梦醒来，睁开眼已到了大年初二。

大年初二俗称“迎婿日”，这天的中午饭称“开年饭”。这一天，出嫁的女儿要回娘家，夫婿要同行。除此之外，大年初二的习俗还有很多，而且，不同的地方还有不同的年俗。

不管是哪种年俗，都是为了能够红红火火，热热闹闹过大年。这热闹，这红火，不过就是舌尖上的大过隐，服饰上的大联展，精神上的大狂欢……

经历了年三十的熬年守岁，再经历了大年初一的彻夜狂欢，不少人都从精力旺盛的状态变成了“特困生”。阜外华中心血管病医院副院长、全国知名专家高传玉教授提醒，开心过大年的同时，也要注意勿熬夜，巧护心。

高传玉教授说，熬夜对心血管的影响比较明显。长期熬夜使人体处于应激状态，肾上腺等激素分泌增多，造成血管异常收缩，诱发心源性猝死、心梗发作。长期熬夜，还易导致血压、心输出量出现波动，心律失常和心梗等的发生率也会有明显增加。

此外，如果身体和大脑都得不到充分的休息，血压也不得不持续维持在一个相对较高的水平。当血压持续升高，会加重左心室的负担，可能会导致心肌肥厚，继而引起心腔扩大，增加心衰风险。

熬夜还有以下三个方面的危害

危害一：

经常熬夜，会破坏生物钟，导致白天精神不济，疲惫不堪，晚上睡眠障碍。久而久之，可能会造成免疫力低下，身体虚弱，很容易诱发疾病。

危害二：

熬夜会影响皮肤，夜间是皮肤修复的最好时间，但是如果睡眠不足，就会造成皮肤暗黄干燥，缺乏光泽，还会导致痘痘盒黑头粉刺的形成。

危害三：

熬夜会导致人体分泌处于失调状态，从而影响身体的新陈代谢，导致肥胖等一系列问题。

高传玉教授提醒，在吃香喝辣之外，在穿新衣戴新帽之外，在熬夜狂欢之外，还要人人自律，尽量做到早睡早起，养成规律、健康的生活习惯，用健康、快乐的方式过大年。