感染新冠后发热要大量喝水，对吗？

据红星新闻12月15日报道，近日，一名中年女性12月10日左右感染新冠病毒后开始大量饮水，继而出现肢体抽搐、神志模糊的症状，被紧急送往监护室抢救，经医生分析系水中毒。很多人开始恐慌，难道大量喝水也不对？

防控新冠需要多喝水

水是维护生命和健康所必需的，在体内发挥着至关重要的多种生理功能。中国上海医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏曾说：“最有效的药物，就是人的免疫力。”

我们的口腔、鼻腔、眼睛等部位的内壁覆盖着黏膜，黏膜是由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构。这些器官内壁由黏液保持其表面湿润，是作为人体免疫系统的第一道防线。 国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中也强调了足量饮水的重要性，建议每天喝水1500-2000毫升。因此，多喝水有助于提高自身免疫力。

不要不停地大量喝水，以免水中毒

北京中医医院呼吸科主任医师周继朴告诉人民日报健康客户端记者，适当加大喝水量是好的，但水不要喝太多，当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，会出现水中毒又称为稀释性低钠血症。特别是对于心血管疾病患者、肾储备差患者或患有慢性肾功能不全的人或者是老人，要控制饮水量，如果水超过了人体代谢的限度会加重肾脏负担。一般来说，一天喝两升左右温开水较为安全，适量喝，多次喝（每隔1个半小时喝一次）。

什么是水中毒？

水中毒又称稀释性低钠血症，当机体摄入水总量远远大于排出水量时，水分会在体内潴留，导致血浆渗透压下降和循环血量增多。水中毒的症状取决于水分过多的速度和程度，分为慢性水中毒和急性水中毒两类，症状较轻的患者停止摄入水分，排出多余水分即可消除病症，严重者可能导致神经系统永久性损伤甚至死亡。

感染新冠后发热可以喝哪种水？

电解质水：人体电解质紊乱会危害健康，电解质水可以补充人体所需电解质、维持电解质平衡。

淡盐水：新冠肺炎患者多出现发烧症状，食欲减退，或者伴有腹泻，容易缺水、缺钠，适量补充淡盐水有助于人体水分调节。

柠檬水：喝柠檬水或充维生素泡腾片，适当补充维生素C，提高抵抗力，缩短患病周期。

12月8日，在上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光对于居家治疗的朋友，给出一些家庭食疗措施：

1.没有症状者或者鼻塞者可以新鲜柠檬切片泡水喝就可以。

2.如果发热没有汗的，就用红糖姜汤加葱白煮水喝就可以，红糖20克、生姜3片、葱白2段加水300毫升，煮沸放温后热饮。

3.干咳的时候可以用冰糖炖生梨，生梨一只掏空加冰糖隔水炖熟食用，如果加百合、杏仁粉，如果有金银花就加一点金银花，就很好。还可以用3、4个金橘煮水代茶饮。

新冠患者喝水总结：

1.调控饮水量，根据情况，一天摄入1.5-2升即可。

2.少量、多次、缓慢喝水，避免喝水过快。

3.一人一杯，避免细菌和病毒交叉感染。

4.以补充纯净水为主，无论哪种饮品，都不要过量。

供稿  成人心外ICU 李伟

审稿  朱贺变