医院不仅是治疗疾病的场所，更是倡导健康生活理念的地方。作为无烟医院，阜外华中心血管病医院积极在院区内开展控烟禁烟工作，致力于创建一个安全、清新、健康的就医环境。

“小举动”呼唤“大文明”。为了您和家人的健康，我们呼吁不要在院区的任何地方吸烟。

阜外华中心血管病医院呼吸科副主任沈艳丽提醒，烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟严重危害人类健康。

01吸烟的五大危害

1.肺功能损害：长期吸烟可引发肺气肿、肺癌。

2.心脏功能损害：增加心脑血管疾病风险。

3.恶性肿瘤风险：吸烟显著增加口腔癌、咽喉癌、食道癌的发病几率。

4.神经功能影响：影响大脑功能，改变嗅觉、味觉，甚至影响生殖功能。

5.加速衰老：长期吸烟的人群衰老的速度也会加快，牙齿以及骨骼等都会发生变形、变脆甚至是有骨折的情况发生。

02二手烟和三手烟也要警惕

二手烟，这一被忽视的健康“杀手”，含有很多有害物质与致癌物。二手烟实际上由两种烟雾构成：一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；另一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为侧流烟。

而且，在同等剂量条件下，相比于主流烟，侧流烟雾可能更毒，而我们吸入的二手烟中 85% 都是侧流烟。

烟雾中的尼古丁会使人上瘾，其中的有害物质如焦油、一氧化碳等则对人体造成直接伤害，导致肺癌、心脏病、中风、哮喘、肺气肿等健康问题。而烟草燃烧产生的烟雾中含有超过7000种化学物质，其中至少有70种是已知的致癌物质。

三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具等表面，甚至头发和皮肤等处的烟草残留物。这些残留物不仅可以通过空气继续释放有害气体，还可以通过皮肤接触进入体内，对健康造成潜在威胁。在日常生活中，看到有人吸烟可以选择绕开，但悄悄藏匿的三手烟却防不胜防。

03越早戒烟越好

沈艳丽副主任提醒，只要有戒烟的动力并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90%，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。

控烟禁烟，人人有责

吸烟不但危害健康，还容易导致火灾，存在消防安全隐患。公共场所禁烟控烟，不仅是增进健康、消除安全隐患的有效措施，体现了公民的社会责任，更能展示一个城市的文明形象。每个人都应对在公共场所吸烟的行为予以劝戒和监督，减少吸烟造成的危害，维护公众健康权益，创造良好公共环境。

“你好，无烟区域，禁止吸烟。”在阜外华中心血管病医院住院病房的晾晒间，有人员出入时，都会听到禁止吸烟的温馨提醒。

在阜外华中心血管病医院的各个角落，都贴有禁止吸烟的醒目标识。每位医务人员都是控烟员，就连保安、保洁等第三方人员，也担任义务控烟员的重要角色，随时随地劝导患者及其家属不要在院区吸烟。

让我们共同行动起来

从自身做起

从现在做起

积极响应控烟倡议

珍爱自己和他人健康

以实际行动

共建

洁净、和谐、宜居

无烟环境

共享

快乐、幸福、健康生活