春节是阖家欢乐、走亲访友的日子，但对于透析患者来说，在享受节日氛围的同时，需格外注意自我管理，以确保健康，平稳过节。以下为您详细介绍春节期间透析患者自我管理的全方位攻略。

一、饮食把控

1.控制水分摄入：春节期间，美食琳琅满目，但透析患者要牢记控制水分摄入。避免一次性大量饮水，分散小口慢饮，避免过多食用含水量高的食物，如西瓜、粥、汤等。一般两次透析之间体重增长不要超过干体重的3%-5%。比如，一位干体重为60公斤的患者，两次透析间期体重增长应控制在1.8-3公斤以内。可准备带有刻度的杯子，精确测量每日饮水量，并合理分配到一天当中。

2.限制钠盐摄取：减少高盐食物的摄入，如咸菜、腊肉、火腿肠等，以防血压升高及加重水肿。烹饪时尽量少放盐，可使用柠檬汁、醋等天然调味料增添风味。每天盐的摄入量应控制在3-5克。

3.把控钾、磷摄入：避免食用含钾、磷高的食物。含钾高的食物有香蕉、橙子、土豆、菠菜等；含磷高的食物包括动物内脏、坚果、奶制品等。可通过浸泡、水煮等方式降低食物中的钾、磷含量。例如，将蔬菜切成小块后浸泡半小时，再水煮，能有效减少钾的含量。同时，不要食用菜汤，因为大部分钾会溶解在汤中。

二、透析安排

1.提前规划透析时间：春节期间个别透析患者可能会因走亲访友而调整透析班次，应提前24-48小时与透析中心沟通，合理安排出行和节日活动，确保按时进行透析治疗，切勿因节日氛围而擅自更改透析时间或减少透析次数。

2.准备好透析用品：出行前检查透析所需物品是否齐全，如医保卡、弹力止血绷带、食物等。若需长途旅行，提前联系目的地附近的透析中心，协调好透析事宜，确保治疗的连续性。

三、身体监测

1.体重监测：每天在同一时间、穿着相同衣物测量体重，并做好记录。若体重增长过快或出现水肿，及时告知医生调整透析方案。

2.血压测量：规律测量血压，至少每天早晚各一次。春节期间活动和饮食变化可能导致血压波动，若血压异常升高或降低，应及时就医，不可自行增减降压药物剂量。

3.关注身体症状：留意自身有无心慌、气促、乏力、恶心、呕吐等不适症状。若出现异常，需尽快就医。

四、药物管理

1.按时服药：即使在春节期间，也要严格按照医嘱按时服药，不可随意增减药量或停药。设置服药提醒，避免因节日忙碌而忘记服药。

2.注意药物相互作用：春节期间可能会因饮食丰富或服用其他保健品而与正在服用的药物发生相互作用。若需服用其他药物，务必告知医生正在使用的透析相关药物，咨询医生是否会产生不良反应。

五、生活作息

1.规律作息：春节期间娱乐活动丰富，但透析患者要保持规律的作息时间，避免熬夜。每天保证7-8小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于身体恢复和维持正常的生理功能。

2.适度运动：可选择在天气较好时外出散步、打八段锦等轻度活动，但要注意保暖，避免在寒冷、大风天气外出。运动要适度，避免过度劳累，以身体微微出汗为宜。若在运动过程中出现不适，应立即停止运动并休息。

六、预防感染

注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，外出尽量戴口罩，避免到人群密集场所。

总结一段顺口溜送给各位肾友，希望大家过一个团圆祥和、快快乐乐的新年，祝所有的肾友及家人，幸福安康、万事皆顺！

规律透析不能少，

监测体重和血压，

按时服药遵医嘱，

保护内瘘和导管，

宣教内容不能忘，

管住嘴、动手腿，

不喝酒、不抽烟，

保营养、控油腻，

体重增长要注意，

适量运动少不了，

睡眠充足要保障，

快快乐乐过大年！

供稿 血液净化中心 赵松伟

审稿 朱贺变