立冬以来，随着气温逐渐降低，空气变得寒冷而干燥，由于透析要超滤脱水及患者日常水分的严格控制，皮肤水分流失速度也会变得加快，肾友们会出现不同层度的皮肤干痒，脱皮等现象，特别是在北方地区，受温度、湿度等环境变化对皮肤带来的影响尤为显著。

因此，透析患者在冬季如何应对皮肤干燥、起皮和瘙痒问题？以下就是要和肾友们分享的护理6大小妙招：

1.保持皮肤湿润：使用适合敏感肌肤的保湿医疗材料，如含有甘油、透明质酸等保湿成分的乳液或霜剂。这些成分能有效锁住皮肤水分，缓解干燥。

2.控制淋浴水温和次数：避免使用过热的水，以免破坏皮肤表面的油脂层，导致水分蒸发加快。选择38摄氏度至40摄氏度的水温，淋浴次数每周1-2次，每次5-10分钟即可，以保持身体清洁同时避免皮肤过度干燥。

3.使用温和的洗浴产品：避免使用刺激性的肥皂、沐浴露和洗发水，这些产品可能会进一步加重皮肤瘙痒。选择温和、无刺激、低敏或特别为敏感皮肤设计的洗浴产品。

4.避免过度搔抓：尽量避免过度搔抓皮肤，因为过度搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒感更加严重。可以用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，或者使用冰袋按压有瘙痒感的区域来缓解症状。

5.控制磷负荷：高磷血症是导致血液透析患者皮肤瘙痒的一个常见原因。控制磷负荷可以有助于缓解皮肤瘙痒。在饮食中避免高磷食物，如豆乳制品、全谷类、坚果等，同时根据医嘱规范补充磷结合剂，以调整和控制磷的水平。

6.透析时间充分：充分的透析时间使得患者能够更彻底地排除体内的废物和毒素，减少血液中的尿毒素堆积。通过透析治疗，有效消除体内多余的水分和废物，促进良好的血液循环和营养的吸收，能提高患者的营养状况，有助于修复和保护皮肤，减少皮肤瘙痒的发生。

通过上述6大小妙招，透析患者可以更好地应对冬季的皮肤干燥和瘙痒问题，提高生活质量。

供稿 血液净化中心 李亭汝

审稿 朱贺变