金桂时节话读书

——《费曼学习法》读书心得

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”

                                                        ——笛卡尔

金桂飘香时节，满院的桂花香，晴朗的天空，闲暇之余，读完了《费曼学习法》，在这个人工智能时代，读一本书，熟读、精思，而分享之，身心愉悦。

首先，说说看完《费曼学习法》的一些感受。

费曼学习法的核心要义是，通过复述概念并反馈结果来加强记忆。

它的四个关键词是：

Concept（概念）；

Teach（以教代学）；

Review（评价）；

Simplify（简化）。

基于这4个关键词又有五个步骤：确立目标；理解目标；输出；回顾；简化。

在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接触到大量的知识和信息。然而，真正能够吸收和掌握这些知识的人却寥寥无几。这是因为我们大多数人在学习过程中过于注重死记硬背，而忽略了理解和思考。费曼学习法为我们提供了一种全新的学习方法，让我们能够更加高效地掌握知识。

费曼学习法是由著名物理学家理查德·费曼（Richard Feynman）提出的，它的核心理念是“教是最好的学”。费曼认为，我们在学习过程中最大的敌人是自己，因为我们很容易被自己的认知偏差所误导。为了克服这些认知偏差，我们需要不断地质疑自己，用最简单的语言解释复杂的概念，直到我们能够完全理解为止。

然而，这本书的作者并不是费曼，而是国内某高校的两位教师。这本书，是两位作者对费曼学习法这一学习方法学习应用后作出的总结。这本书，是作者对于费曼学习法实践的成果，读后深感作为一名护理工作者、一名母亲，在工作中边学边用，在生活中教子育儿受益匪浅。

在阅读关于费曼学习法的相关章节后，我深感这种方法的实用性和创新性。以下是我在阅读过程中的一些感悟：

1. 以教为学的目的

传统的学习方法往往过于关注知识的积累，而忽略了知识的运用。费曼学习法强调以教为学的目的，让我们在学习过程中不断地尝试将所学知识传授给他人。这样不仅能够帮助我们更好地理解知识，还能够提高我们的沟通能力和自信心。

2. 用简单易懂的语言解释复杂概念

费曼学习法要求我们用最简单的语言解释复杂的概念，这有助于我们发现自己在理解上的漏洞和偏差。当我们能够用简单的语言向他人解释一个概念时，说明我们已经真正掌握了这个概念。

3. 勇于质疑和反思

费曼学习法鼓励我们勇于质疑和反思自己的学习过程。当我们在学习过程中遇到困难时，不要轻易放弃，而是要勇敢地面对问题，寻求解决方法。通过不断地质疑和反思，我们可以更好地认识自己，提高自己的学习能力。

4. 培养好奇心和探索精神

费曼学习法强调培养好奇心和探索精神，让我们在学习过程中始终保持对知识的渴望和热情。只有具备这种精神，我们才能够在学习过程中不断取得进步。

总之，费曼学习法为我们提供了一种颠覆性的学习方法，让我们能够在学习过程中更加注重理解和思考，从而提高学习效率和质量。费曼学习法是一种通过以教为学、用简单语言解释复杂概念、勇于质疑和反思的学习策略，以提高学习效率和质量。

供稿 放射科 张鸿彩 宋圆圆

审稿 朱贺变