世界急救日

——关注身心健康  共同健康发展

红十字会与红新月国际联合会将每年9月的第二个周六定为“世界急救日”。希望通过这个纪念日，呼吁世界各国重视急救知识的普及，让更多的人掌握急救技能，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。

2021年9月11日，星期六 (辛丑年（牛年）八月初五，为今年的世界急救日。

 “第一时间”（4分钟以内）的紧急抢救就是要突出一个“早”字。具备了急救技能的“现场第一目击人”，通过对伤病员实施初步急救措施，完全有可能减轻受害者的伤残和痛苦，甚至挽救生命。

常见的应急救护有哪些？

1.心肺复苏（CPR）

 在心跳骤停时，只有在最佳抢救时间的“黄金4分钟”内，利用CPR（心肺复苏术）和自动体外除颤器（AED）对患者进行心肺复苏和除颤，才是最有效制止猝死的办法。

2.海姆立克急救法

吃东西时突发喉部或食道疼痛，明显感觉嗓子有异物，没有呼吸困难，只是有疼痛感时，要尽早去医院就诊。

如果异物卡在气道，并出现呼吸困难的情况，可选择则海姆立克急救法。

3.扭伤的紧急处理

急性扭伤时，没有出现肿胀，只有局部疼痛、活动不便，可以先休息，48小时内可冷敷，减轻出血、水肿和疼痛，同时保持患肢不要承重。

如果关节部位已经出现了肿胀，同时皮肤呈青紫色，说明关节内有韧带撕裂、组织水肿、淤血，请尽快到医院进行检查。

4.鼻出血的紧急处理

轻度的鼻出血，可选择指压止血，大拇指和食指压迫鼻子中部，利用鼻翼间接压迫出血点。禁止仰头压迫，以免鼻血流入呼吸道；冷敷，用冰块或冷毛巾敷在鼻梁上；鼻腔填塞，用纱布或干净的纸巾，进行局部填塞止血。若填塞后仍不能止血或反复出血，请及时就医。

5.烧伤的紧急处理

立即离开危险环境（如火灾现场等），去除致伤因素，及时呼叫120寻求帮助。

若滚烫的水淋到手上，要第一时间对患处进行紧急降温，用自来水或冰水混合物浸泡30分钟以上。脱去束缚物，如烧伤部位的衣物，手表皮带等。若所处环境较差可用保鲜膜轻轻覆盖以保护创面。一般情况伤口无需包扎，保持清洁就医即可。

供稿  健康管理中心 夏奇彩 张菁晶

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