疫情之下，别因体温波动而恐慌

2020年的春节，对于每一个中国人而言都是一次刻骨铭心的经历。新型冠状病毒肺炎的爆发，全国各省市先后启动了突发卫生公共事件一级应急响应，我们万众一心，众志成城，采取一系列的措施对抗新冠肺炎。漫长的春节假期，一时间，各个社区门口、公路路口、重要交通要道出现了各种防疫点：登记信息，测量体温，全国人民都在为打赢这场战役努力着。在这场看不见硝烟的战场上，体温测量成了重要环节，不仅是出入各个场所需要测量登记，就连平时不出门的老人小孩都在家频繁测量体温。但是不同测量方式体温标准你知道吗？疫情之下，你是否因体温波动而恐慌呢？今天我们聊一聊关于体温的那些事儿。

一、不同的测温计有何区别？

二、不同测量方式体温的正常范围是多少？

体温的测量方式分为：肛温、腋温、口温。

三、体温受哪些因素影响呢？

环境——气温高则体温高，气温低则体温低

时间——早上体温相对低，下午体温相对高

状态——运动和进餐后，体温相对高

年龄——婴幼儿体温高，老年人体温低

生理——女性排卵期、妊娠期体温高

四、测体温时需注意什么？

1、测量前20-30分钟避免剧烈运动、进食、喝冷热水、沐浴或进行冷热敷。

2、测量时若选用水银体温计，应检查有无破损，保持腋下干燥。

3、口腔测温30分钟前避免吃任何食物、吸烟或者喝水，防止结果不准确。

4、如果测量值高出正常值范围一点，可能是存在测量误差，可测多次取平均值。

五、公用测温工具是否会造成感染？

公共场合大多采用非接触式的红外线测温仪，一般不会导致交叉感染。

但对于需要通过接触皮肤或粘膜才能完成的工具比如腋温、口温或肛温的测量工具，需要在使用后进行酒精消毒，否则可能存在感染风险。

六、发热是否意味着新冠病毒感染呢？

不一定。如果没有接触过可疑传染源，短期（不超过3天）轻度发热可在家随访观察。

如果近期接触过可疑传染源，出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，需及时就医。

七、发烧了是否捂一身汗就能退烧？

捂汗退烧并不可取。盖着被子捂，反而会让身体更没办法散热。推荐：物理降温，如用湿毛巾、低浓度酒精擦拭身体等。

八、新冠肺炎患者体温正常就可以出院吗？

体温恢复正常3天以上；呼吸道症状明显好转；肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善；连续两侧呼吸道病原核酸检测阴性（采样时间间隔至少1天），可解除隔离出院或根据病情转至相应科室治疗其他疾病。

疫情当下，为了您和家人的健康，请您勤测体温，正确解读。当体温出现波动时，请您千万不要恐慌，注意观察，找准原因，可采取线上咨询和医疗服务，必要时就医治疗，同时做好个人防护，出门戴口罩，勤洗手，相信我们一定能打赢这场没有硝烟的战争！

供稿  成人心外二  李梦蝶  

审编  吴朵朵 张瑜

美编  朱贺变